「7 高血圧」 一覧

高血圧の改善 朝食メニューの減塩スタート

2015/04/11   -7 高血圧

高血圧を下げる習慣は、朝食で減塩を心がけることです。 塩分過多の食生活は、高血圧 ...

高血圧の改善 朝はゆっくり起き上がる

2015/04/10   -7 高血圧

血圧は、朝、目を覚ましたときに上昇しやすくなっています。   そこです ...

高血圧の改善 食事・サプリは?

2015/04/09   -7 高血圧

●食事を改善すれば、薬を飲まなくてもよいのだろうか? 状態にもよりますが、そうい ...

高血圧の改善 薬は必要か?

2015/04/08   -7 高血圧

降圧薬は飲み始めたらやめられないのだろうか?   いいえ。血圧が安定す ...

高血圧の改善 夜のすごし方

2015/04/07   -7 高血圧

血圧を下げる習慣は、夜をゆったりすごすことです。 若いからといって、夜遅くまで飲 ...

高血圧の危険度チェック

2015/04/03   -7 高血圧

生活習慣から高血圧の危険度をチェックしてみましょう。   1.自炊はし ...

高血圧の危険な習慣-ストレス

2015/04/02   -7 高血圧

高血圧と関係が深い生活習慣といえば、食事です。 塩分のとりすぎが、高血圧をまねき ...

高血圧の危険な習慣-早朝リスク型

2015/04/01   -7 高血圧

過去に高血圧を指摘されたことがある人は、 朝型生活をしていると、早朝リスクを高め ...

高血圧の危険な習慣-夜間リスク型

2015/03/31   -7 高血圧

仕事や趣味などで、睡眠時間をけずっていると、 血圧が上がりやすくなります。 &n ...

高血圧予防メニュー!

2015/01/06   -7 高血圧

    高血圧予防にはまず大事なのが塩分控えめです。 &nb ...

塩分に要注意!

2014/12/27   -1 健康長寿, 7 高血圧
 

あなたは、1日にどれくらいの塩分を摂取しているか 把握していますか? 厚生労働省 ...