「5 若返り」 一覧

EPAが必要なわけ !

2017/06/27   -5 若返り

EPAは血管によい EPA(エイコサペンタエン酸)は、n-3系不飽和脂肪酸という ...

血管、血液、血圧の関係 !

2017/06/19   -5 若返り

65歳以上の6割が高血圧 年齢とともに血圧は上がるといいますね。 そのため、年齢 ...

人は血管から老化する !

2017/06/18   -5 若返り

血管は人のインフラ ご存知のように、血管は血液を全身に送るパイプの役割をしていま ...

牛タン定食は最高の美容食 !

2017/05/29   -3 美容, 5 若返り

仙台名物牛タン 牛タンといえば、やはり仙台で有名ですね。 仙台の牛タンは、やや厚 ...

ナツメを使った美肌ティー !

2017/05/23   -5 若返り

ナツメの効果 ナツメをご存知ですか? 参鶏湯(サムゲタン)に入っている甘い実がナ ...

活性酸素は、夕食の野菜で消す !

2017/04/24   -1 健康長寿, 5 若返り

消去酵素は体内でつくられる 体には、もともと活生酸素を無毒化するSODなどの消去 ...

ミトコンドリアは「ゆっくり」の先にあらわれる !

2017/03/04   -1 健康長寿, 5 若返り

実年齢よりも若く 最近は、実年齢によりも若い人が大変増えています。 とくに女優さ ...

週末断食がミトコンドリアを呼び覚ます !

2017/03/03   -1 健康長寿, 5 若返り

週末の「プチ断食」とは 週末にだけ断食する「プチ断食」というのがあります。 カロ ...

ミトコンドリアを増やす !

2017/03/02   -1 健康長寿, 5 若返り

ミトコンドリアは筋肉に多く含まれる ミトコンドリアは、全身の細胞に存在しています ...

社交ダンスに隠された健康法の秘密 !

2017/02/28   -5 若返り

社交ダンスがミトコンドリアを増やす 「シャル・ウイ・ダンス」という映画がありまし ...

アンチエイジングの4つの柱 !

2017/02/27   -5 若返り

バランスのよい食事 バランスのよい食事は、具体的には、野菜を中心にして動物性脂肪 ...

血流をよくするストレッチ !

2017/02/10   -5 若返り

冷えていると基礎代謝も低い 女性は、一年中冷えを感じている人が多いようです。 体 ...

基礎代謝を上げるストレッチ !

2017/02/09   -5 若返り

いつも使わない筋肉を使う 年齢とともに基礎代謝がさがるのはしかたがありません。 ...

血管年齢が若くなるオリーブオイル !

2017/01/24   -1 健康長寿, 5 若返り

若さは健康な血管・血液から 血管も血液も年を重ねれば老化していきます。 硬くなっ ...

ぶどうは長寿遺伝子をオンにする !

2017/01/21   -1 健康長寿, 5 若返り

ぶどうはアンチエイジング ぶどうは、アンチエイジングの要となる食品です。 ブドウ ...

若い体をつくるタンパク源-肉の食べ方 !

2017/01/16   -1 健康長寿, 5 若返り

肉はアミノ酸スコアがパーフェクト パーフェクトな健康食材の代表が、牛や豚、鶏など ...

野菜嫌いは免疫力が低下する !

2017/01/09   -5 若返り

代謝の減退が冷え性を招く 体の冷えは、代謝を減退させます。 代謝の減退が体温の低 ...

若さは年齢に応じた食事から !

2017/01/08   -5 若返り

正しい食習慣を身につける 人の体は、年齢に応じた食べ方を要求します。 間違えた食 ...

タマネギをレンジで温める !

2016/12/29   -2 ダイエット, 5 若返り

レンジで加熱して食べる 健康、ダイエットにおすすめのタマネギです。 その効果を最 ...

タマネギは、アンチエイジング !

2016/12/28   -5 若返り

抗酸化作用がある 老化を促進するといわれる活性酸素。 活性酸素とは、体内で発生す ...