「1 健康長寿」 一覧

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『えこる水』による空間衛生管理が注目されている !

2017/09/26   -1 健康長寿

    これからシーズンを迎える「O-157」や「ノロウイル ...

高齢で活力が衰える「フレイル」とは ?

2017/09/20   -1 健康長寿

フレイルとは? 「フレイル」とは、健常な状態と要介護状態(日常生活でサポートが必 ...

依存を断ち切ることが健康長寿につながる !

2017/08/28   -1 健康長寿, 4 糖尿病

精製された糖質は依存症になる 甘いものの食べすぎで肥満になり、ダイエットに挑戦し ...

糖質中毒が健康の危機を招く !

2017/08/28   -1 健康長寿, 4 糖尿病

精製された糖類や炭水化物が危ない 白米やパン、うどん、ケーキなど。 現代には精製 ...

目標のないストレスは老化を促進する !

2017/08/25   -1 健康長寿, 25ストレス

ストレスには有益ストレスがある ストレスをためると、細胞はみるみる老化します。 ...

人の幸福量は決まっている !

2017/08/24   -1 健康長寿

幸福には犠牲もある 一般的に、人の幸福は、何らかの犠牲も伴います。 子育てなどが ...

長寿、若々しさ、美しさ !

健康の感覚 「いつまでも健康で、若々しくいたい」 そう思うのは、みなさんも一緒で ...

白米はわざと栄養を捨てている !

2017/08/16   -1 健康長寿, 4 糖尿病

白米だけだと栄養が偏る 日本人の主食は米ですね、昔から米を食べて育ってきました。 ...

人の寿命を握るテロメアとは !

2017/08/15   -1 健康長寿

細胞分裂の回数は年齢とともに減る 人は、細胞分裂をして、古い殻を脱ぎ捨てながら成 ...

酵素を摂らないと栄養は吸収されない !

2017/07/20   -1 健康長寿

食事のコツ 効果的なのだが、多くの人が実践していない食事のコツ ひとつは、酵素を ...

簡単にできる疲労回復の方法 !

2017/07/19   -1 健康長寿

カフェイン 覚醒作用や興奮作用があることが知られているカフェインは、 主にコーヒ ...

爪でわかる健康状態 !

2017/07/18   -1 健康長寿

爪は骨ではない 爪は、どんなに硬くても骨ではないのです。 爪は、ケラチンというタ ...

目に表れる病気とは ?

2017/07/15   -1 健康長寿

充血した目はストレスで血管がボロボロ 誰が見てもわかりやすいのは、目の充血です。 ...

継続すると自分の芯ができる !

2017/07/12   -1 健康長寿

継続すると芯ができる 何かひとつのことを継続すると、自分に対する気づきが生まれま ...

幸せを感じる話 !

2017/07/11   -1 健康長寿

みぞおちが硬いと緊張している あなたは、みぞおちの場所を知っていますか? 肋骨の ...

足のむくみが貧乏ゆすりで取れる ?

冷え性の原因 女性のなかには、長年冷え性に悩まされてきた人も多いのでは? 冷え性 ...

老化は足からやってくる !

2017/07/09   -1 健康長寿, 5 若返り

長寿とともに元気な老後が大切 最近では、80歳代の高齢者は、ごく普通です。 10 ...

冷たいビールは水を一緒に飲む !

2017/07/02   -1 健康長寿

お酒を飲むと眠くなる 寝酒をするとよく眠れるといいます。 お酒を飲むと体温を下げ ...

朝のにんじんジュースには果物を !

2017/07/01   -1 健康長寿

安眠に野菜ジュース 安眠、快眠をよりよくするために、ビタミンやミネラルが含まれた ...

バナナには眠りを誘う栄養素が豊富 !

2017/06/30   -1 健康長寿

果物は、脳や体調を整える 果物には、体調を整えるためのビタミンやエネルギー源とな ...