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歯磨きが命を守る ! 歯周炎にならないために
2018/01/29 -1 健康長寿
歯周病で歯をなくす 今さら歯を磨くのか、と思うかもしれませんが、歯磨きの重要性は ...
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長生きしたくない ?
2018/01/28 -1 健康長寿
長生きは幸せか? ある調査によると、「長生きは幸せだと思いますか?」 という質問 ...
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脂肪の選択は寿命に影響する !
2018/01/24 -1 健康長寿
脂肪の質が寿命を決める 欧米での研究では、「週に２回程度魚を食べると心筋梗塞にな ...
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「短気は短命」は本当なのか !
2018/01/23 -1 健康長寿
「短気は損気」とは、よく言われます しかし、短気は損気どころか、命を縮めることが ...
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善玉腸内細菌を活性化する !
2018/01/18 -1 健康長寿
食物繊維を多く摂る 善玉腸内細菌の大好物は、食物繊維です。 ただし、徐々に増やす ...
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二日酔いのためのアドバイス !
2018/01/16 -1 健康長寿
ウコンを飲んだからといっても二日酔いはある 二日酔いにはウコンがよい、と信じてい ...
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冷え症の対策方法 !
2018/01/16 -1 健康長寿
グーパー運動で冷え症は軽くなる わたしもそうですが、冷え症の人は手足が冷えやすい ...
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お茶を楽しみながら健康長寿
2018/01/13 -1 健康長寿
お茶に含まれる代表的な成分 お茶に含まれる成分の中で、アミノ酸類は旨味に関与し、 ...
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長生きをする人の秘密 !
2018/01/11 -1 健康長寿
幸福感と健康の関係 幸福感が、実際に体の健康にどのくらい影響しているか。 という ...
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マーガリンはヘルシーなのだろうか !?
2017/12/13 -1 健康長寿
マーガリンは自然とは異質 これまで、数十年にわたって、マーガリンはバターの「ヘル ...
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運動の考え方と方法 !
2017/12/11 -1 健康長寿
運動中に大量の汗は危険 スポーツジムなどで、大汗をかきながら頑張っている人をみか ...
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バリアフリーは健康の妨げ !?
バリアフリーは足腰の衰えを加速させる 高齢者をいたわって配慮するのはよいと思いま ...
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長く寝すぎる人は病気になりやすい !
2017/12/04 -1 健康長寿
最適な睡眠時間は7時間 なかなか眠れなくて悩んでいる人は多いですね。 もう何日も ...
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たまねぎは、オリーブオイルをかけてレンジで加熱する !
たまねぎをしっかり摂る方法 健康に、ダイエットにいいことがたくさんの「たまねぎ」 ...
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たまねぎを食べて健康に--その2 !
2017/11/30 -1 健康長寿
血糖値を下げる ブドウ糖は、脳や体を動かす人にとって欠かせないエネルギー源です。 ...
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たまねぎを食べて健康に !
脂肪を燃やす メタボは、肥満に加えて、血糖値が高い、血圧が高い、脂質異常の内、 ...
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立ちっぱなしが健康によいわけではない !
2017/11/27 -1 健康長寿
スタンディングデスクの是非 立ったままデスクワークをするスタンディングデスクの是 ...
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糖質たっぷりの飲み物--フルーツジュース !
2017/11/26 -1 健康長寿
フルーツジュースは糖質が多い アップルジュース 165キロカロリー、糖質39グラ ...
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間違って認識されている食品 !
2017/11/24 -1 健康長寿
栄養満点だが食べ過ぎる--ナッツ ナッツが体に良いことは、みなさんよく知っていま ...
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貧乏ゆすりは4.8キロのジョギングに相当する ?
2017/11/21 -1 健康長寿
貧乏ゆすりプロジェクト ときどき貧乏ゆすりをする人がいますね。 ちょっとイライラ ...