ダイエット・美脚

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 今こそ減量

ダイエットの成功ルールをあなたの生活の中に

簡単に取り入れることができたら…

ワクワクしませんか?

 

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兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム”

~体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ~

●どんなにからだの硬い人でもあっという間に、柔軟性をアップできる
●はじめて実践する人でも、最初の1回で姿勢が美しく、呼吸が楽になる
●関節の動作がスムースになり、からだが楽に動かせるようになる
●痛みも少なく、短時間で取り組める
●なので、無理に継続しようとしなくても、自然に生活になじんでくる

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2014/12/14