1 健康長寿

糖質たっぷりの飲み物--フルーツジュース !

2017/11/26

フルーツジュースは糖質が多い

アップルジュース 165キロカロリー、糖質39グラム

缶入りコーラ 140キロカロリー、糖質40グラム

この数値は、意外と思えるかもしれません。

 

アップルジュースは、健康によい飲み物だと認知されています。

問題なのは、果物を液化して便につめると、食物繊維、風味などの

果物本来のものが失われてしまうことにあります。

 

そして、あとに残るのは・・・・そうです糖質なのです。

 

2014年、イギリスの研究者がフルーツジュースが体にもたらす影響に

ついて研究したところ、ソーダと同様であることが判明し、

フルーツジュースを大量に摂取すると糖尿病のリスクが高くなる、

と警告した。

 

心理学的には、「フルーツジュースは体に良い」と考えて飲み過ぎて

しまいがちになる可能性があるのです。

ほとんどの人が、フルーツジュースに含まれる糖質を半分に見積もる

傾向があるのです。

 

わたしたちが、フルーツジュースを飲むときに、ヘルシーな飲み物を

摂取していると自分をだましてしまう。

しかし、それは基本的に砂糖たっぷりのコーラを飲んでいることと

同じなのです 。

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名前だけヘルシーの例

広告会社の会議室で、新製品のネーミングの会議をしている。

議長--この飲み物に名前をつけなければ、何か案はないか?

スタッフ1--シュガーウォーターは? 消費者は砂糖が好きでは?

議長--シュガーなんて商品名につけられないだろ。他に案は?

スタッフ2--ビタミンウォーターでは?

議長--それだよ、そういうのが欲しかったんだ。

 

こうして、ビタミンウォーターが誕生した。

 

これは、どんな商品でもヘルシーという印象をもたせれば売り出す

ことができるという例なのです。

 

たとえそれが、ただの水に糖質を少し加えただけの飲み物だとしても。

糖質には十分注意したいものです。

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