51脳の若返り

カラオケで歌詞を暗記して歌う !

カラオケはストレス解消になる

芸能人もそうですが、若い人の間では、1人カラオケが増えている

ようです。

1人で歌うなら、恥ずかしくないし、他人に気配りすることもないので、

思い切り好きな曲を歌えますからストレス解消になります。

 

脳の若返り方法として、歌詞を暗記することを実践してみてください。

歌詞を覚えることにより、記憶力も刺激できますが、それ以上に

感情豊かに歌うことが、脳によいのです。

 

感情を刺激するということは、脳の中の扁桃体という部分を刺激して

いることになります。

この扁桃体が興奮すると、一瞬にして忘れられない記憶に変化します。

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歌詞を記憶して集中し、脳を活性化する

歌に集中することで、仕事の脳から一時的に脱出することができます。

同時処理が苦手な人間の脳は、何かに打ち込んでいるとき、ほかのことを

考えることができません。

つまり、歌詞の意味を考えて感情を込めて歌っていれば、仕事のことを

考える余裕はないはずです。

カラオケは、ひとりでもできることなので、集中するには向いています。

さらに、人前で思い切り歌えば、スッキリ感が倍増します。

 

ただ、歌を大声で歌うということで、ストレス発散もよいのですが、

歌詞を覚えて、感情を込めて歌うところまでいけば、達成感から

脳内のドーパミンが増えて、脳を十分刺激できるのです。

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