健康長寿

自分のペースがないと疲れやすい !

2021/07/29

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気分本位の仕事は、疲れがたまる

これといった段取りもなく、思いつくままに進めていくような仕事のやり方は、とても疲れます。

そして、仕事もあまりはかどりません。

優先順位を決め、スケジュールを立てて進めていくほうが、効率もよく、仕事もたくさんこなせますが、疲れは感じないものです。

 

一日になんども仕事の優先順位について考える。

そういうクセをつけるようにすれば、仕事の段取りがうまくなってきます。

仕事をしながら、次は何をするかと考える習慣が身につけば、疲れを感じなくなるものです。

 

アクシデントの処理は、なぜ疲れる

優先順位を決めて、スケジュール管理をしていても、突発的な事件は起こります。

すると、解決や対処をするために、余分な仕事もしたりするようになり、イライラしたり、うんざりしたりします。

 

しかし、計画的に仕事を進めていくほうが、労力は少なくて済みます。

しかし、予想外のことも含めて、計画には余裕をもたせることも必要です。

余裕を持ったスケジュールを組むことで、突発的な事件にも対処することが、可能になります。

 

締め切り間際まで頑張らない人は、いつも疲れている

どんな仕事にも、締め切りがあります。

人によっては、締め切りが迫ってきてからやっと本気で取り組む人がいます。

一方、早め早めに仕事にとりかかる人がいます。

 

「疲れ方」という意味では、前者の方がずっと大きいのです。

しかも、いつもそういう仕事のやり方をしていると、疲れがたまってきて、いずれ病気になるかもしれません。

 

締め切りがせまってくると、満足感や、やりがいには関係なく、やっつけ仕事にしかなりません。

けっして、よい仕事にはならないし、体にもよくないのです。

ゆとりを持って、早め速めに仕事を進めていくことが大切です。

 

「ついで主義」で仕事にゆとりを持つ

主婦は、同時に三つの仕事をこなしてこそ「プロ」なのだそうです。

電話をしながら、掃除をして、鍋が沸騰しないか監視もする。

という具合です。

 

実に合理的な行動スタイルです。

同時にできることを片付けていけば、時間にもゆとりができて、その時間を趣味に当てることもできるのです。

 

仕事をする場合でも同様です。

手紙を書く、確認の電話をする、コピーをする、メールをする。

など、雑用もたくさんあります。

そういう仕事は、主婦に習って、並行してやってしまうことが大切です。

 

そのために大切なことは、やるべきことを簡単なメモにして、目につく場所においておくことです。

そうすることによって、ついでにできる仕事はけっこうあるものです。

 

時間を有効に使うことで、疲れることもなくなってしまいます。

 

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