2 ダイエット 20ココナッツオイルダイエット

ココナッツオイルでやせる(1) !

2016/08/15

img_0

美容、健康、ダイエットにココナッツオイルの効果

ココナッツオイルは、ミランダ・カーやアンジェリーナ・ジョリーなどの

ハリウッドセレブが愛用するようになって、一気に人気が高まりました。

日本でも、芸能人の愛好家も多く、マスコミでも取り上げられます。

 

なぜ、ココナッツオイルの人気が高まっているかというと、

「ダイエット」「認知症予防・改善」「糖尿病の予防・改善」

「コレステロールの低下」「脳卒中や心筋梗塞の予防」「免疫力アップ」

「長寿遺伝子の活性化」など、さまざまな効果があるからです。

 

美容と健康をサポートする強い味方なのです。

なかでも、特に注目したいのが、ダイエットです。

たくさんのダイエット本がありますが、なかなかやせられない人が

多くいます。

 

食欲を抑えられなくて、ダイエットに失敗する人が多いのでは

ないでしょうか。

食欲をうまくコントロールする方法が、ココナッツオイル・ダイエットです。

スポンサードリンク

1日スプーン2杯のココナッツオイルでやせる!

ダイエットが続かないのは、カロリー計算が面倒だったり、

食べる量や内容が厳しく制限されたり、決まり事が多いことに原因が

あるようです。

 

忙しいなかで、ダイエットを続けるのは、けっこうたいへんですね。

しばらくは頑張っても、継続はむずかしいです。

また、がまんしていると、いつか限界がきます。

がまんした機関が長いほど、食べたい欲求は大きくなり、タガがはずれると

よけいに食べてしまう経験はありませんか?

 

制限の多いダイエットは、継続することがむずかしく、一時的にやせても

我慢できずに、今まで以上に食べてしまい、ダイエットする前よりも

太ってしまうのです。これがリバウンドです。

 

ココナッツオイル・ダイエットには、制限はほとんどありません。

ココナッツオイル・ダイエットの基本ルールはたったひとつだけです。

d2372-288-139630-1

朝と午後にココナッツ入りのコーヒーを飲む

 

それだけです。

1日に2回、ココナッツオイル入りのコーヒーを飲むことで、

リバウンドしないダイエットが可能になります。

 

中鎖脂肪酸が脂肪を燃やす

ココナッツオイルで、なぜやせるのかを説明すると、

ココナッツオイルに含まれる「中鎖脂肪酸」から合成される「ケスン体」が、

食欲を抑制し、体内にため込んでいる脂肪を燃焼させてくれるからです。

この「中鎖脂肪酸」と「ケトン体」がダイエットの救世主となるのです。

 

中鎖脂肪酸を摂取すると、体内でケトン体という物質が合成されます。

このケトン体は、ブドウ糖に代わるエネルギー源であり、体内の脂肪を

燃やしてくれます。

それによって、体重が減るのです。

graph02

さらに、ケトン体質になれば、体内に脂肪がたまりにくい体に変わります。

このケトン体の合成を促進するのが、ココナッツオイルなのです。

さらに、ココナッツオイルを摂取すると、食欲に悩まされにくくなります。

 

体にため込まれた脂肪を燃やすだけでなく、食欲まで抑えてくれるのが、

ココナッツオイル・ダイエットの特徴なのです。

スポンサードリンク

 

-2 ダイエット, 20ココナッツオイルダイエット