1 健康長寿 5 若返り

生きがいが寿命を延ばす !

yjimage25DMOMPR

病は気からは真実だ

あなたには、生きがいがありますか?

生きる張り合いとか、目標、あるいは喜びを感じる何か。

くじけてもあきらめない何か.....。

 

生きがいの有無は、人の精神状態を左右するだけでは

ありません。

健康や寿命にも大きく影響することが、いままでの

研究からわかっています。

 

何を生きがいとするかは、人それぞれです。

しかし、仕事や子供だけを生きがいにしていると、

リタイアしたとき、子育てが終わったとき、

途方にくれてしまいます。

yjimage

自分が楽しむ趣味や旅行もよいのですが、

誰かの役に立っている、人から必要とされている、

という実感が得られるもののほうが、

より充実感が得られるのです。

yjimageBJ6PZ5A4

人との関わりあいを通して、ふさわしい生きがいを

探しておきましょう。

 

生きがいがないと死亡リスクが高まる

ある大学院の研究グループが、40歳~79歳の男女、

約5万5000人にアンケートをとり、7年間にわたる

追跡調査を行っています。

 

結果の分析によると、生きがいが「ない」と答えた人は、

「ある」と答えた人にくらべて、死亡リスクが1.4倍

だったようです。

 

死因別にみると、

心筋梗塞や脳卒中などが1.6倍、肺炎は、1.3倍、

そして自殺などは、2.4倍という結果が出ています。

 

生きがいのある人は、ストレスに対して、うまく対応

できていることがわかりますね。

 

生きがいのある人は心筋梗塞や脳卒中、

肺炎のリスクが低下する

 

-1 健康長寿, 5 若返り