1 健康長寿

チョコレートを食べると血圧が下がる

2014/09/25

チョコ
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●チョコレートを食べると血圧が下がる

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8月13日のテレビで、実際にチョコレート製造工場に

 

勤めている人たちの血圧は、ほとんどの人が安定していました。

 

 

毎日、チョコレートを食べているからだそうです。

 

 

 

更に、具志堅さんは、実際に血圧が140-90くらいだそうですが、

 

3週間チョコレートを食べ続けた結果、上は130位、下は、70近くまで

 

下がったのです。

 

 

 

チョコレートには、中にエピカテキンという抗酸化作用のある

 

物質が含まれているからです。

 

 

 

高血圧の予防としては、減塩が大切ですが、チョコレートで

 

血管を若返らせることも効果があるようですね。

 

 

 

チョコレートまたは、ココアを細かく食べることが大切です。

 

決して食べ過ぎない。一度に食べないことです。

 

ぜひ試してみてください。

 

 

チョコレートは、主に板チョコを細かくわけておいて、

 

1~2時間おきで食べるとよいかもしれません。

 

健康管理は無意識にできるようにしておきましょう。

 

 

継続ができれば、習慣になるまで、がんばりましょう。

 

 

ここまで読んで戴きましてありがとうございます。

 

 

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