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効果が出た 「食べる順番ダイエット法」

2015/06/28

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わたしは、20年以上糖尿病とつきあっています。

毎月病院で検査をしていますが、2ケ月前の検査で、

ヘモグロビンA1Cが10.0でした。(HbA1c値(NGSP値)が6.5以上の場合糖尿病)

 

ところが昨日病院で検査すると、HbA1c値が7.4となっていました。

これには、先生もびっくり。

「何をしましたか?」としつこく聞かれました。

「食べる順番ダイエット法」をやっています。とは言わずに

「ただ野菜中心の生活をしています」と答えました。

 

実は、こんなに成果が出るとは、自分でも信じられません。

糖尿病の方、血圧の高い方はぜひお勧めします。

わたしの食事法は「食べる順番ダイエット法」を少し変形して

運用しています。

 

野菜から食べるのは同じですが、野菜には必ず「たまねぎ」を

入れています。3食ともです。

野菜の次は「おかず」と「ごはん」を交代で食べています。

本当は「野菜」->「おかず」->「ごはん」の順番が正しいのです。

 

しかし、継続しやすくするために、

野菜の次は「おかず」と「ごはん」を交代で食べるようにしています。

わたしは、肥満ではありませんので、ダイエット効果は説明

できませんが、体重は増えることはありません。ベストです。

血圧も120-70で標準値ですね。

 

果物は、ポリフェノールを含むりんごを1日半分食べます。

また、バナナを1日1本食べます。

「食べる順番ダイエット法」だけの効果ではありませんが、

しかし数値ではっきり出ると、本当に健康にとって良い方法ですね。

90%以上継続する「食べる順番ダイエット法」』

http://mailzou.com/get.php?R=65266&M=27014

 

実際に、健康改善の効果を確認すると、こんなにうれしい

ことはありません。

 

あなたもぜひ「食べる順番ダイエット法」を実行してみませんか。

簡単ですから、すぐにできます。

1ケ月位で効果は出ます。

 

まず、やってみてください。結果は必ずでます。

必要なことは何でも実行してみましょう。

結果は必ず出ます。

更に継続することにより自信が出ます。

 

 

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