1 健康長寿

老けたくないならトマトを食べよう!

トマト

老化や病気のほとんどの原因が活性酸素と言われています。

活性酸素は日常生きていく上でストレスを感じたり、

疲れを溜めたりすることでより増えてしまうのです。

 

常にイライラしている、ストレスが溜まっている人や

慢性疲労がなかなか抜けないという人に限って、肌の老化を

感じやすかったり風邪などの病気にかかりやすいのです。

 

シワ、シミ、たるみ。

これらのエイジングは活性酸素が原因!

 

若返りたければ活性酸素を体内から消し去る食材を

摂り続けることが大切なのです。

そして、それに効果的なのがトマトなのです。

 

美容と健康に欠かせない成分がリコピンです。

トマトの中には、ダイエットに効果的な成分と話題になった

リコピンという成分が豊富に含まれています。

 

美意識が高い女性は一度は聞いたことがあるのでは

ないでしょうか?

 

このトマトなどに多く含まれる赤い色素、リコピンが

エイジングの救世主なのです!

 

ビタミンEの100倍もの抗酸化作用で健康をサポートする

だけでなく、肌の活性酸素と戦い、肌老化の原因である

シワ、シミ、たるみなどを防いで顔のハリやツヤ、

さらに髪の毛のハリやコシを蘇らせてくれます。

 

それだけではありません。

トマトの摂取量が多いと、消化器系のガンや病気に

かかる率が低くなるほか、血液に多くのリコピンが含まれる

ことで、あらゆる器官のガンの発生リスクが軽減することも

アメリカの国立ガン研究所の調査で分かっています。

 

強力な抗酸化成分なのでトマトを毎日摂ることは、

高級なサプリメントを摂るよりも断然効果的であり

何より、新鮮な食材で健康的で、最良の美容法なのです。

 

毎日の食卓にトマトを並べましょう!

 

トマトは若返り効果だけでなく体のあらゆる老化や

病気の原因を消し去る優秀なアンチエイジング食材。

 

毎日、トマト料理を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

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