ヨーグルトのおいしい食べ方

ヨーグルトのおいしい食べ方

健康食として定番のヨーグルトですが、毎日同じ味では飽きてしまいがち。

「ヨーグルトの食べ方」を調べてみましたのでご紹介します。

①はちみつ、砂糖などで甘くする。

「はちみつを入れると、砂糖よりもまろやかでおいしい」

「メープルシロップ。酸味の中に広がる甘みがイイ！」

「ザラメ砂糖を入れて、ガリガリ食べる」

「黒糖シロップ。体にイイし食べやすくなる」

②バナナ、イチゴなどのフルーツを入れる。

「ブルーベリージャムがお気に入り」

「ドライマンゴーを入れて一晩放置し、次の日の朝に食べる。

柔らかくなって無糖ヨーグルトが少し甘くなり、おいしい」

「アロエ、ナタデココ、バナナ、キウイなど便秘によさそうなもの」

特に人気なのはバナナとイチゴ。

③抹茶パウダーなどのパウダー系を入れる。

「きなこやココアを入れる」

「青汁の粉」

「黒豆きなこを入れる。血糖値が上がるのを防いでくれそうな気がする」

④その他

「ローズヒップティーの出がらし。美容にイイ」

「コクのアルバニラアイスと、酸味があってスッキリしたプレーンヨーグルトの組み合わせは絶品」

「野菜ジュースを混ぜると、ラッシー風でおいしい」

「すりごまの食感が、意外とヨーグルトのなめらかさに合います」

「クラッカーを入れてフニャフニャになったところを食べるのが好き」

「ざくろ酢をいれます。美容にイイし、見た目もキレイなピンクでオススメです」

更なる食べ方番外編：キンキンに冷やす。

「凍らせて、フローズンヨーグルトにするのが一番おいしい」

「凍る寸前くらいに冷やす。さらに塩を入れるとまろやかになる」

「粗めに砕いた氷を入れると、シャーベットっぽくなっておいしい」

いかがでしたでしょうか？

毎日食べるヨーグルト、バリエーションに困ったら、是非参考にしてください。

これであなたもヨーグルト通ですね。

-健康長寿