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 ヨーグルトのおいしい食べ方

2014/09/25

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ヨーグルトのおいしい食べ方

 
健康食として定番のヨーグルトですが、毎日同じ味では

飽きてしまいがち。

 

「ヨーグルトの食べ方」を調べてみましたのでご紹介します。

 

①はちみつ、砂糖などで甘くする。

「はちみつを入れると、砂糖よりもまろやかでおいしい」

「メープルシロップ。酸味の中に広がる甘みがイイ!」

「ザラメ砂糖を入れて、ガリガリ食べる」

「黒糖シロップ。体にイイし食べやすくなる」

 

②バナナ、イチゴなどのフルーツを入れる。

「ブルーベリージャムがお気に入り」

「ドライマンゴーを入れて一晩放置し、次の日の朝に食べる。

柔らかくなって無糖ヨーグルトが少し甘くなり、おいしい」

「アロエ、ナタデココ、バナナ、キウイなど便秘によさそうなもの」

特に人気なのはバナナとイチゴ。

 

③抹茶パウダーなどのパウダー系を入れる。

「きなこやココアを入れる」

「青汁の粉」

「黒豆きなこを入れる。血糖値が上がるのを防いでくれそうな気がする」

 

④その他

「ローズヒップティーの出がらし。美容にイイ」

「コクのアルバニラアイスと、酸味があってスッキリした

プレーンヨーグルトの組み合わせは絶品」

「野菜ジュースを混ぜると、ラッシー風でおいしい」

「すりごまの食感が、意外とヨーグルトのなめらかさに合います」

「クラッカーを入れてフニャフニャになったところを食べるのが好き」

「ざくろ酢をいれます。美容にイイし、見た目もキレイなピンクでオススメです」

 

いかがでしたでしょうか?

毎日食べるヨーグルト、バリエーションに困ったら、

是非参考にしてください。

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おまけです。

 

更なる食べ方番外編:キンキンに冷やす。

「凍らせて、フローズンヨーグルトにするのが一番おいしい」

「凍る寸前くらいに冷やす。さらに塩を入れるとまろやかになる」

「粗めに砕いた氷を入れると、シャーベットっぽくなっておいしい」

 

ヨーグルトの食べ方をご紹介しました。

 

これであなたもヨーグルト通ですね。

 

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