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血糖値を上げずに栄養を摂る !
卵もしっかり食べる 血糖値を下げたい人にとって、卵は優秀な食材です。 低糖質で、 ...
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糖尿病の生活と改善方法 (HbA1cの基準値は)
2020/06/05 -糖尿病
糖尿病の症状 食事で、ごはんやパンなどの炭水化物を摂ったり、飴やケーキなどの糖分 ...
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キクイモを食べて糖尿病を改善する
2020/05/31 -糖尿病
糖尿病の症状 食事で、ごはんやパンなどの炭水化物を摂ったり、飴やケーキなどの糖分 ...
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糖質を味方にする食べ方
2019/01/20 -糖尿病
糖質抜きの食事方法は、不健康になる 食事で、何かを極端に制限することは、栄養のバ ...
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糖質の摂りすぎはなぜ危険なのか !
人は太りやすいようにできている 間食をする上で、血糖値は重要なキーワードです。 ...
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AGEを下げる努力をすると若返る !?
AGEを多く摂取すると体内のAGEが増える 「AGE」は、血液中の過剰な糖分が体 ...
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早食いは糖尿病のリスクが倍になる !
2017/11/12 -糖尿病
ゆっくり食べると満腹感が得やすい 早食いの人は、そうでない人に比べて、糖尿病の発 ...
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魚介類はインスリンを活性化する !
「EPA」「亜鉛」「クロム」「タウリン」がカギ 糖尿病は、インスリンの分泌が少な ...
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酢やレモンをかけるだけで、血糖値の上昇がゆるやかに !
2017/11/08 -糖尿病
血糖値だけでなく合併症にも おかずに酢やレモンをかけて食べると、食後の血糖値の上 ...
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シナモンでインスリンの働きを増強する !
2017/11/06 -糖尿病
シナモンとは スパイスとして有名なシナモンですが、実際はクスノキ科の常緑樹、日桂 ...
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主食を減らす糖質制限食のポイント !
鶏肉がおすすめ 主食を減らすことで、血糖値を下げる糖質制限食は、おかずだけでお腹 ...
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糖尿病と糖質制限による改善方法 !
2017/11/04 -糖尿病
糖尿病を招く4つの原因 糖尿病の原因としては、遺伝的な要因と環境的な要因がありま ...
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血糖値が気になる人は、ざるそばよりステーキを !
2017/11/04 -糖尿病
血糖値を上げる原因は糖質 血糖値を上げないための食事療法は、以前はカロリー制限で ...
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糖分・塩分はコントロールが大切 !
日本の食事は糖分過多 日本人の肥満率は世界最低ですが、糖尿病患者数は世界のトップ ...
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依存を断ち切ることが健康長寿につながる !
精製された糖質は依存症になる 甘いものの食べすぎで肥満になり、ダイエットに挑戦し ...
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糖質中毒が糖尿病・健康の危機を招く !
精製された糖類や炭水化物が危ない 白米やパン、うどん、ケーキなど。 現代には精製 ...
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白米はわざと栄養を捨てている !
白米だけだと栄養が偏る 日本人の主食は米ですね、昔から米を食べて育ってきました。 ...
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糖尿病とのつきあい方 !
2017/08/14 -糖尿病
糖尿病と診断されたら 糖尿病と診断されても、自覚症状がまったくないので、つい甘く ...
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糖尿病の原因となる背景とは !
2017/08/09 -糖尿病
日本人の食生活はどう変わったか 糖尿病になる人は、食べすぎて太っているというのが ...
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日本に多いやせ型糖尿病 !
2017/08/08 -糖尿病
日本人は、世界的に肥満度は低い 糖尿病は、太っている人がなりやすいと思われていま ...