自宅で余裕の健康生活～15歳若返りの秘訣～

健康寿命を延ばし、自宅で健康的な生活を楽しむ

「骨粗しょう症」一覧

: 骨粗しょう症の予防は骨折しないこと !

2018/05/29 -骨粗しょう症

骨折は、高齢者にとってリスクが高い病気なのです。骨折をバカにしてはいけません。 ...

: 牛乳を飲みすぎると骨粗しょう症になる ?!

2018/04/09 -骨粗しょう症

牛乳は消化が悪い牛乳ほど消化の悪い食物はないと言っても過言ではありません。牛 ...

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「たまねぎ」は、体にとてもいい。世界の歴史を見ても、それは証明されている。「 ...

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高血圧の人は、多くの場合、上半身に血液がたまって熱を持ち、下半身は血液が不足して ...

: 不老長寿の薬草・奇跡の漢方薬「冬虫夏草」とは!?

冬虫夏草は中国を代表する優れた漢方生薬のひとつで、古来より愛用されて来ました。 ...

: 高血圧が気になったら塩分の摂取量に要注意!

あなたは、1日にどれくらいの塩分を摂取しているか把握していますか？厚生労働省の ...

: 血糖値を上げずに栄養を摂る !

卵もしっかり食べる血糖値を下げたい人にとって、卵は優秀な食材です。低糖質で、 ...

: 食べる順番ダイエット法は健康長寿につながる

野菜を始めに食べるようにすれば、ダイエット効果が高まる。簡単な方法ですからすぐ ...

: 日本人に高血圧・糖尿病・腎疾患が多い理由

日本人には、生活習慣病のうち、高血圧・糖尿病などが多く見られますね。原因は、民 ...

: 日本人の死因で「がん」が多いのはなぜ?

日本人の死因で「がん」が多いのはなぜだろうか。簡単に言えば、「心血管疾患の死亡 ...

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認知症も生活習慣病と同様にライフスタイルと密接な関係があることがわかってきました ...

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交感神経は命を守るシステムだ! 交感神経の「交感」とは、共感、共鳴、思いやりとい ...

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