「セロトニン」 一覧

呼吸法が変わると、考え方も人生も変わる

2020/10/26   -ストレス, セロトニン, マインドフルネス, 自律神経

人は、一日に2万回も呼吸している。 人は、生きている限り、呼吸をして酸素を吸い、 ...

笑顔をつくると「幸せホルモン」が増える

2018/10/01   -セロトニン

  笑顔と健康は切っても切れない 体調が悪い人や病気の人で、笑顔でいる ...

セロトニンは朝作られる !

2017/03/22   -セロトニン

眠っている時にセロトニンは出ない セロトニンは、眠っているときにはほとんど脳内に ...

セロトニンとは ?

2017/03/21   -セロトニン

脳の情報伝達物質 セロトニンとは、脳内に存在する「情報伝達物質」の名前で、ドーパ ...