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腰痛の多くは意識して体を動かすと治る !
2018/01/15 -93腰痛・ひざ痛
運動によって改善されることが多い 腰痛や神経痛などの痛みは治りにくいので、つい安 ...
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こりとりウォーキングは肩こりの解消と姿勢がよくなる !
こりとりウォーキングは、手のひらを前向きにして歩く方法です。 この歩き方で、肩こ ...
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肩こりの治し方は手首にある !
肩こりの原因 肩こりの経験がない人は、あまりいないと思いますが、 なぜ、肩こりが ...
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バリアフリーは健康の妨げ !?
バリアフリーは足腰の衰えを加速させる 高齢者をいたわって配慮するのはよいと思いま ...
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体の痛みを和らげる !
痛いときは安静にする? 年をとると体にガタがきて、体のあちこちが痛くなるのは、仕 ...