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健康寿命は腰の若さが最大の条件！
日本における健康への最大の脅威は腰痛 こんな衝撃的な分析結果が2013年春に発表 ...
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腰痛の多くは意識して体を動かすと治る !
2018/01/15 -腰痛・ひざ痛
運動によって改善されることが多い 腰痛や神経痛などの痛みは治りにくいので、つい安 ...
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こりとりウォーキングは肩こりの解消と姿勢がよくなる !
こりとりウォーキングは、手のひらを前向きにして歩く方法です。 この歩き方で、肩こ ...
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肩こりの治し方は手首にある !
肩こりの原因 肩こりの経験がない人は、あまりいないと思いますが、なぜ、肩こりが起 ...
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バリアフリーは健康の妨げ !?
バリアフリーは足腰の衰えを加速させる 高齢者をいたわって配慮するのはよいと思いま ...
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腰痛を和らげるには !?
2016/11/23 -腰痛・ひざ痛
腰痛の大半は「腰が悪い」わけではない 腰痛の原因のうち、腰椎などに異常があるケー ...
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体の痛みを和らげる 方法!
痛いときは安静にする? 年をとると体にガタがきて、体のあちこちが痛くなるのは、仕 ...