「ストレス」 一覧

呼吸法が変わると、考え方も人生も変わる

人は、一日に2万回も呼吸している。 人は、生きている限り、呼吸をして酸素を吸い、 ...

夢の実現の話

2018/10/16   -ストレス

ネガティブワードをやめる 職場などで、忙しいと言ってる人はいませんか? 毎日、忙 ...

ストレスを軽減するには

2018/10/14   -ストレス

デジタルをアナログに変える 昔は手書きだった書類はパソコンに変わり、電話・FAX ...

自分でコントロールできないことを悩まない

2018/10/13   -ストレス

降る雨は止められない あなたは、降り続く雨を止められますか? 雨だけではなく、台 ...

人間関係をうまくする方法

2018/10/11   -ストレス

「嫌い」というものさしをなくす 社会には2種類の人がいます。 それは、好きな人と ...

話し方でストレスを解消する

2018/10/10   -ストレス

ストレスのたまる話し方 上司から仕事を頼まれたとき、あなたはどういう返事をします ...

仕事のストレスを解消する

2018/10/09   -ストレス

自分ができることは相手もできると思わない 「こんなことも知らないとは、仕事に対す ...

病気はストレスから始まる

2018/09/30   -ストレス

ストレスは免疫力を弱める 大きなストレスがかかると、酵素が奪われて白髪が一気に増 ...

脳の活力剤となる「黒砂糖」の摂り方 !

2018/03/18   -ストレス

黒砂糖とは 糖分の摂り過ぎは、体によくありませんね。 しかし、黒砂糖は単なる糖分 ...

脳を元気にする「快食療法」 !

2018/03/16   -ストレス, 健康長寿

快食療法とは 食べても満足できなかつたり、脂っこい物や甘い物を食べたくなるのは、 ...

脳のスイッチを切り替える方法 !

2018/03/13   -ストレス

ランチはオフィスから離れた場所で あなたは、ランチをどうしていますか? なかなか ...

脳に快適スイッチを入れる方法 !

2018/03/12   -ストレス

脳を元気にする特効薬は、さびた「五感」を復活させること、そして「快食」によって生 ...

脳をリフレッシュさせる !

2018/03/11   -ストレス

  聴覚を蘇らせる 外界から得る情報の約8割は、視覚情報といわれます。 ...

スランプからの脱出方法 !

2018/02/07   -ストレス

スランプに陥るのは スランプというのは、間違った思考に陥って、そこからなかなか脱 ...

心が疲れたときは体を動かすと良い !

2018/01/25   -ストレス, 睡眠

仕事でクタクタ あなたが、事務の仕事の場合、この疲れはおもに精神的なものです。 ...

セロトニンが分泌される丹田呼吸法 !

丹田呼吸法 呼吸法の基本となるのは、丹田呼吸法です。 一般的に呼吸は肺だけで行っ ...

怒りから脱出するには、「わたしは」のあとに自分の気持を言う !

2017/11/20   -ストレス

自分を感情から切り離す 怒りがこみ上げた時、そのままでは怒りに飲み込まれて、爆発 ...

怒りを追い出す方法 !

2017/11/17   -ストレス

よいイメージで心を満たす 怒りは、あっという間に強くなり、他のことが見えなくなっ ...

ネガティブからポジティブに変える !

「なんで?」を「どうしたら」に変える 「なんで」という言葉は、解決につながりにく ...

自分の当然が他人の当然とは限らない !

自分にとって当然、と思っていることを他人に否定されると、そのことに対して怒りを感 ...