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しつこい肩こりにビールびん体操 !
2016/10/25 -10こり
肩こりの原因 肩こりに悩んでいる方は多いようですね。 肩こりは、肩周辺の血液の流 ...
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肩こりを解消する方法 !
2016/07/11 -10こり
こりは、筋肉が伸びることで発生する こりとは筋肉が収縮してこり固まったもの、と理 ...
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キッチンで立っていると腰が痛くなるときは !
キッチンで立ったまま、食事の支度をしたり、後片付けをする時間が 長いと、腰が痛く ...
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肩こりに効く運動 !
2016/05/19 -10こり
デスクワークの多い人は、肩こりになりやすいですね。 肩がこると、押したり、揉んだ ...
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こりがあると体の不調を招く !
●自律神経の乱れが、冷えや肌荒れを招く 肩や首のこりと自律神経の働きには密接な関 ...
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ビタミンCで筋肉疲労を回復 !
2015/11/19 -10こり
こりを予防・軽減するには、体の中からのサポートも必要です。 疲労回復や血行促進、 ...
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読書やスマホは30分に1回休む !
本を読んだり、スマホをいじっていると、夢中になって 同じ姿勢のまま長い時間が経過 ...
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こりを防ぐ立ち方 !
体のどこかに偏って負荷をかけていると、こりの原因になります。 それが顕著に表れる ...
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表情筋をほぐし、こり・ストレス解消 !
2015/11/15 -10こり
笑顔をつくったり、顔の筋肉をほぐすと肩や首の緊張がほぐれる 肩こり ...