「10こり」 一覧

肩こりを治す !

2016/11/24   -10こり

肩こりには2通りある 関節痛や腰痛のほか、多くの人が苦しめられているのが肩こりで ...

しつこい肩こりにビールびん体操 !

2016/10/25   -10こり

肩こりの原因 肩こりに悩んでいる方は多いようですね。 肩こりは、肩周辺の血液の流 ...

肩こりを解消する方法 !

2016/07/11   -10こり

こりは、筋肉が伸びることで発生する こりとは筋肉が収縮してこり固まったもの、と理 ...

キッチンで立っていると腰が痛くなるときは !

2016/05/20   -10こり, 19ロコモ

キッチンで立ったまま、食事の支度をしたり、後片付けをする時間が 長いと、腰が痛く ...

肩こりに効く運動 !

2016/05/19   -10こり

デスクワークの多い人は、肩こりになりやすいですね。 肩がこると、押したり、揉んだ ...

こりがあると体の不調を招く !

2015/11/20   -10こり, 16自律神経

●自律神経の乱れが、冷えや肌荒れを招く 肩や首のこりと自律神経の働きには密接な関 ...

ビタミンCで筋肉疲労を回復 !

2015/11/19   -10こり

こりを予防・軽減するには、体の中からのサポートも必要です。 疲労回復や血行促進、 ...

読書やスマホは30分に1回休む !

2015/11/17   -1 健康長寿, 10こり

本を読んだり、スマホをいじっていると、夢中になって 同じ姿勢のまま長い時間が経過 ...

こりを防ぐ立ち方 !

2015/11/16   -1 健康長寿, 10こり

体のどこかに偏って負荷をかけていると、こりの原因になります。 それが顕著に表れる ...

表情筋をほぐし、こり・ストレス解消 !

2015/11/15   -10こり

笑顔をつくったり、顔の筋肉をほぐすと肩や首の緊張がほぐれる   肩こり ...