「16自律神経」 一覧

どんな薬よりもすごい運動 !

2017/12/06   -16自律神経

生活習慣とは、主に運動と食事のこと 生活習慣病の原因は、体質によるものが多く、そ ...

片思いをするとなぜ食欲がなくなるのか ?

2017/07/14   -16自律神経

感情は強く体に影響している たとえば、思春期に、片思いなどに思い悩むと食欲がなく ...

夜は12時前に寝る !

2016/08/25   -16自律神経, 25ストレス

12時から午前3時までの睡眠を確保する 人間の体に最もよい習慣のひとつは、夜10 ...

よくかんで食べる !

2016/08/24   -16自律神経, 25ストレス

副交感神経を刺激してリラックスする 現代社会は、交感神経が常に優位になりがちです ...

ストレスをコントロールする !

2016/08/23   -16自律神経, 25ストレス

コルチゾールの合成 ストレスを受けると、それを収束させるために、体の中で ストレ ...

自律神経が血管の老化をコントロールする !

2016/05/30   -16自律神経, 7 高血圧

血管は自律神経によって調節されている 人の体はさまざまな環境の変化に適応するため ...

腹式呼吸の効果!

2016/05/23   -1 健康長寿, 16自律神経

運動としての腹式呼吸法 運動している意識はありませんが、運動と同じような効果が期 ...

ストレスはセロトニンでリセット !

2016/04/24   -16自律神経

ストレスは、仕事をしていればそれなりに感じます。 ストレスは、人間関係がやはり主 ...

40歳を過ぎたら我慢しない !

2016/04/23   -16自律神経

ストレス反応とは わたしたちは、毎日、さまざまなストレスを感じながら暮らしていま ...

楽観的な思考が若さを保つ !

人は、何か問題にぶつかると、 「失敗したらどうしよう」と考える人と、 「何とかな ...

あきらめない性格が病気を治す !

 成功者が必ず言う言葉があります。 あきらめなければ、失敗はない。 成功するまで ...

腹が立ったら上手に伝える !

あなたは、上手に伝えることなんてできないと思っているでしょう。 怒ると相手と気ま ...

がんこな人はボケやすい !

あなたは、いままで興味のないことに誘われたら どうしますか?   (1 ...

幸せな人は似ている !

セロトニンは、癒しのホルモン 脳と神経の機能は、神経細胞(ニューロン)の働きによ ...

泣く・笑うとストレスが逃げる !

涙は心を清める 思い切り泣いたあとは、気持ちがすっきりした。 ということはありま ...

ストレスに強くなる !

ストレスにはさまざまなものがある ストレスは、人間関係のトラブルや人生の不安ある ...

神経のリラックスが、眠りを招く !

  交換神経から副交感神経へ切り替える 自律神経は、ご存知ですか? 意識に関係な ...

こりがあると体の不調を招く !

2015/11/20   -10こり, 16自律神経

●自律神経の乱れが、冷えや肌荒れを招く 肩や首のこりと自律神経の働きには密接な関 ...

大声を出したり笑うと、こりがほぐれる!

2015/11/14   -16自律神経

ストレスがたまると無意識のうちに筋肉が緊張し、 こりが悪化します。   ...

自律神経の乱れが筋肉のこりを招く!

2015/11/04   -16自律神経

何らかのストレスにより肩や首がこる原因となる 肩や首に「こり」が起きるのには、い ...