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ストレスをコントロールするには !?
コルチゾールの合成 ストレスを受けると、それを収束させるために、体の中でストレス ...
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自律神経を整える方法
2020/11/10 -自律神経
交感神経は命を守るシステムだ! 交感神経の「交感」とは、共感、共鳴、思いやりとい ...
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呼吸法が変わると、考え方も人生も変わる
人は、一日に2万回も呼吸している。 人は、生きている限り、呼吸をして酸素を吸い、 ...
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リラックスするには、よくかんで食べる !
副交感神経を刺激してリラックスする 現代社会は、交感神経が常に優位になりがちです ...
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夜は12時前に寝る !
12時から午前3時までの睡眠を確保する 人間の体に最もよい習慣のひとつは、夜10 ...
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太っている人は自律神経がうまく働いていない !?
モナリザ仮説とは? 食欲と体脂肪は、自律神経によってコントロールされていて、人は ...
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やせやすい体は自律神経がつくる !?
健康的にやせる方法 健康にキレイにやせる方法があるのです。 そのカギは自律神経に ...
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呼吸によって健康を高める !
2018/05/30 -自律神経
呼吸法によって免疫力を高める 人は、無意識に呼吸をしています。 呼吸をしなければ ...
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腸と心はつながっている !
2018/05/01 -自律神経
自律神経のバランス 自律神経とは、意志とは関係なく24時間働き続け、循環器や呼吸 ...
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日常的な「だるさ」を克服するには !
だるさを口にしない 人は、言葉にして発したものを脳細胞で認識し、発した言葉通りの ...
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おばあちゃんのヒザ痛が天気予報だった !
2018/01/09 -自律神経
自律神経の作用 すべての血管は自律神経によって支配されています。 そこが、肩でも ...
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「やればできる」はまぼろし !
2018/01/05 -自律神経
できる人の話はできる人にしか伝わらない 「できる人」の話は、すごく刺激になります ...
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人間関係が苦手のはずだった !
2018/01/05 -自律神経
Aさんの例 Aさんは、責任感が強くて、普段の会話でも「正しく答えなければ」と思っ ...
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ヤル気を出すキーワード !
2018/01/04 -自律神経
言葉によって脳は動く 目から入る情報のほかに、耳から入る情報も脳のヤル気を出した ...
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自分のレベルを上げる方法 !
2017/12/30 -自律神経
脳は他人を真似をするようにできている 脳は、無意識に「他人のしぐさ」を真似します ...
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歩くとよいアイデアが浮かぶ !
2017/12/24 -自律神経
仕事につまったら歩くと良い なかなかアイデアが出なかったり、仕事がうまくいかなか ...
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自律神経を鍛えて体脂肪を燃焼する !
2017/12/21 -自律神経
無駄な動きを増やすだけで自律神経は鍛えられる 自律神経が活発に働いていれば、食欲 ...
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副交感神経が優位の状態が続くとデブになる !
2017/12/20 -自律神経
交感神経が死んだような人もいる 人気のあるアロマテラピーやマッサージなどは、副交 ...
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高レベルで働く自律神経が体重を自然に減らす !
2017/12/18 -自律神経
自律神経のバランスとは 自律神経のバランスがよいということは、体内の環境などに合 ...
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やせやすい体は自律神経がつくる !
健康的に美しくやせるには ダイエット本はたくさん出てしますが、なかなかうまくいか ...