「自律神経」 一覧

ストレスをコントロールするには !?

2021/07/23   -ストレス, 自律神経

コルチゾールの合成 ストレスを受けると、それを収束させるために、体の中でストレス ...

自律神経を整える方法

2020/11/10   -自律神経

交感神経は命を守るシステムだ! 交感神経の「交感」とは、共感、共鳴、思いやりとい ...

呼吸法が変わると、考え方も人生も変わる

人は、一日に2万回も呼吸している。 人は、生きている限り、呼吸をして酸素を吸い、 ...

リラックスするには、よくかんで食べる !

2020/08/24   -ストレス, 自律神経

副交感神経を刺激してリラックスする 現代社会は、交感神経が常に優位になりがちです ...

夜は12時前に寝る !

2019/08/25   -ストレス, 自律神経

12時から午前3時までの睡眠を確保する 人間の体に最もよい習慣のひとつは、夜10 ...

太っている人は自律神経がうまく働いていない !?

2018/07/17   -ダイエット, 自律神経

モナリザ仮説とは? 食欲と体脂肪は、自律神経によってコントロールされていて、人は ...

やせやすい体は自律神経がつくる !?

2018/07/14   -ダイエット, 自律神経

健康的にやせる方法 健康にキレイにやせる方法があるのです。 そのカギは自律神経に ...

呼吸によって健康を高める !

2018/05/30   -自律神経

呼吸法によって免疫力を高める 人は、無意識に呼吸をしています。 呼吸をしなければ ...

腸と心はつながっている !

2018/05/01   -自律神経

自律神経のバランス 自律神経とは、意志とは関係なく24時間働き続け、循環器や呼吸 ...

日常的な「だるさ」を克服するには !

2018/04/14   -健康長寿, 自律神経

だるさを口にしない 人は、言葉にして発したものを脳細胞で認識し、発した言葉通りの ...

おばあちゃんのヒザ痛が天気予報だった !

2018/01/09   -自律神経

自律神経の作用 すべての血管は自律神経によって支配されています。 そこが、肩でも ...

「やればできる」はまぼろし !

2018/01/05   -自律神経

できる人の話はできる人にしか伝わらない 「できる人」の話は、すごく刺激になります ...

人間関係が苦手のはずだった !

2018/01/05   -自律神経

Aさんの例 Aさんは、責任感が強くて、普段の会話でも「正しく答えなければ」と思っ ...

ヤル気を出すキーワード !

2018/01/04   -自律神経

言葉によって脳は動く 目から入る情報のほかに、耳から入る情報も脳のヤル気を出した ...

自分のレベルを上げる方法 !

2017/12/30   -自律神経

脳は他人を真似をするようにできている 脳は、無意識に「他人のしぐさ」を真似します ...

歩くとよいアイデアが浮かぶ !

2017/12/24   -自律神経

仕事につまったら歩くと良い なかなかアイデアが出なかったり、仕事がうまくいかなか ...

自律神経を鍛えて体脂肪を燃焼する !

2017/12/21   -自律神経

無駄な動きを増やすだけで自律神経は鍛えられる 自律神経が活発に働いていれば、食欲 ...

副交感神経が優位の状態が続くとデブになる !

2017/12/20   -自律神経

交感神経が死んだような人もいる 人気のあるアロマテラピーやマッサージなどは、副交 ...

高レベルで働く自律神経が体重を自然に減らす !

2017/12/18   -自律神経

自律神経のバランスとは 自律神経のバランスがよいということは、体内の環境などに合 ...

やせやすい体は自律神経がつくる !

2017/12/17   -ダイエット, 自律神経

健康的に美しくやせるには ダイエット本はたくさん出てしますが、なかなかうまくいか ...