「高血圧」 一覧

高血圧の改善対策 !

2021/05/25   -高血圧

生活習慣病の中で最も多いのが、高血圧です。 日本人の約3分の1が高血圧と推計され ...

血圧を下げる運動、習慣、呼吸法の簡単な方法 !

2021/03/11   -高血圧

高血圧の人は、多くの場合、上半身に血液がたまって熱を持ち、下半身は血液が不足して ...

タマネギは、高血圧・糖尿病の予防になる !

2020/12/27   -糖尿病, 高血圧

高血圧の症状 高血圧は、脳や心臓に重大な障害をもたらします。 自覚症状はあまりあ ...

高血圧が気になったら塩分の摂取量に要注意!

2020/12/25   -健康長寿, 高血圧
 

あなたは、1日にどれくらいの塩分を摂取しているか把握していますか? 厚生労働省の ...

内蔵脂肪の異常蓄積 (コレステロール値) に注意 !

内蔵脂肪が増えると悪玉コレステロールが増える 血液中に悪玉コレステロールが増える ...

高血圧を改善する生活習慣とは!?

2020/08/06   -高血圧

高血圧を改善するためには、意識した行動が必要ですが、生活の中で改善できる習慣を身 ...

オリーブオイルは、血管をきれいにする !

2020/07/29   -高血圧

オリーブオイルは、悪玉コレステロールを減らして血管壁をきれいにし、動脈硬化、高血 ...

生活習慣の改善が心臓の病気のリスクを少なくする !

1日に5分余分に歩くだけで、善玉コレステロールを増やし、血圧を下げ、動脈硬化、狭 ...

ストレスと血圧の深い関係 !

2020/06/30   -高血圧

ストレスを感じると血圧も上昇 わたしたちが生きていくうえで直面するさまざまなスト ...

アスピリンは「血管障害」の予防薬 !?

2019/07/28   -がん, 高血圧

消炎鎮痛剤のアスピリンだが、脳梗塞、心筋梗塞の予防に効果を発揮するらしい。 &n ...

高血圧の人の血圧を上げない生活スタイル !

2019/06/29   -高血圧

毎日の生活リズムを整えて血圧をコントロール 血圧は、1日の中で変動を繰り返してい ...

サラサラ血液とは ?

2019/06/27   -高血圧

タンパク質が調整している 人の体の中では、血液は固まらずに流れています。 これは ...

高血圧を防ぐ方法

2019/01/15   -高血圧

高血圧にならないための生活 ストレスをできるだけ感じないようにする、ストレスがか ...

適正な血圧を維持する方法

2018/09/26   -高血圧

適切な血圧とは 血圧が低すぎると、全身に血液を送り届けることができず、血液が届か ...

動脈硬化を避けるには、血管の柔軟性が必要!?

2018/09/24   -健康長寿, 高血圧

なぜ血管は柔軟でないといけないのか 若い血管は柔軟性を持っていて、激しい運動をし ...

濃い味が好きな人の病気とは !?

2018/06/04   -高血圧

濃い味つけは病気につながる 自分の体の弱点によって、気をつける食べ物は変わります ...

脳卒中とは?予防するためには ?

2018/05/27   -健康長寿, 高血圧

脳卒中は高血圧が要因 日本人の死因第3位は脳卒中です。 総患者数は、137万人で ...

血圧は下げなくてもよい !?

2018/04/24   -高血圧

動けば血圧は上がる 日ごろから血圧を気にしている人は多いですね。 しかし、なぜ血 ...

塩分摂取量を減らす方法 !

2018/01/22   -高血圧

塩分は1日スプーン半分で十分 塩分の過剰摂取が高血圧の原因となることは、よく知ら ...

脳梗塞は、「話せない」「動かない」がそろったら注意 !

2017/11/01   -高血圧

脳梗塞は、高血圧が発症の引き金 脳梗塞は、日本人の死亡原因の上位を占めています。 ...