「5 若返り」 一覧

カレーを食べると健康になる

2018/11/06   -5 若返り

昔、スパイスは金に匹敵していた 料理に味付けをするのに必要なのが、スパイスです。 ...

種や皮には抗酸化物質が多い

2018/11/05   -5 若返り

種は抗酸化物質の宝庫 植物は種から発芽します。 しかし、発芽に適した時期が来るま ...

疲労回復にアスタキサンチン

2018/11/04   -5 若返り

アスタキサンチンが注目されている 疲労回復に効果がある物質として、最近注目されて ...

美白対策はアンチエイジングの入り口

2018/11/01   -5 若返り

紫外線でシワやシミができる 顔は最も老化を感じやすいところです。 見慣れている自 ...

若返りのコツ:骨の強化と休養

2018/10/31   -5 若返り

骨粗しょう症が問題となっている 骨はアンチエイジングにおいて大事な部分のひとつで ...

若返りのコツ:筋肉の維持

2018/10/30   -5 若返り

若返りのコツ ホルモンや酵素など、若さをキープするための物質が作られる ピークは ...

40歳を過ぎて体の衰えを感じる理由

2018/10/29   -5 若返り

体の衰えはホルモンが影響している 今まで軽やかに上がっていた階段が、きつく感じた ...

良い睡眠をとって若返り

2018/10/27   -5 若返り, 92睡眠

成長ホルモンを分泌する「ノンレム睡眠」 質のよい睡眠をとることはすごく大切なこと ...

内臓脂肪を燃やして若返る

2018/10/23   -5 若返り

スポーツをしても内臓脂肪は燃えない お腹が出るのは、お腹の周りに内臓脂肪がたまっ ...

中高年の筋力づくりはどうすれば?

2018/09/11   -5 若返り

軽い運動を中心に行う 中高年は、走るよりも早歩きをおすすめします。 しかし、強め ...

筋力づくりをしていると若く見える

2018/09/09   -5 若返り

姿勢が悪いと老けて見える 見た目の若さにもっとも関係が深いのは、姿勢だといえます ...

人はエネルギーがなければ生きていけない !

2018/07/02   -5 若返り

エネルギーを獲得する方法 どんな生命体もエネルギーがなければ生きていくことができ ...

アンチエイジングは病気を予防する !

2018/07/02   -5 若返り

アンチエイジングの目的 アンチエイジングの目的は、老化を予防することで、寝たきり ...

腸内の善玉菌を増やす !

2018/06/12   -5 若返り,

乳酸菌が豊富な食品を食べる 食物繊維で腸内の老廃物を排出することは大切ですが、そ ...

腸内環境を整えて美肌をつくる !

2018/06/11   -5 若返り,

ホットヨーグルトで整腸 ヨーグルトは、整腸作用が高く、メラトニンの分泌に効果的な ...

血液を若返らせる食事の方法 !

2017/10/21   -5 若返り

血液成分は3週間で作られる 血液には、酸素を運ぶ赤血球、免疫ハンノウ滅菌に必要な ...

下半身の筋肉を鍛える !

2017/10/19   -1 健康長寿, 5 若返り

筋トレというと、バーベルなどで、上半身の筋トレが目に浮かぶかも しれませんね。 ...

長寿遺伝子をオンにして若返る !

2017/10/16   -5 若返り

空腹アラームが長寿遺伝子をオンにする カロリー制限すると、長寿遺伝子のスイッチが ...

長寿遺伝子が老化を遅らせる !

2017/10/15   -5 若返り

1999年の歴史的発見 カロリー制限をすると寿命が延びる。 その謎を解明する発見 ...

1日1食はかなりの人が実践している !

2017/10/12   -2 ダイエット, 5 若返り

たけし流ダイエット 1日1食を実行している芸能人は結構いるようですね。 ビートた ...