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体内時計をリセットするには?
2020/09/08 -1 健康長寿
夜ふかしなどで、体内時計が狂ってしまった場合に、体内時計を整えるには、朝食を摂る ...
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疲労回復の食べ物は?
2020/09/02 -1 健康長寿
最近、なかなか疲れが取れなくなってきたということはありませんか? それは、疲労の ...
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GI値の低い食品は、血糖値の上昇を抑える?
2020/08/27 -1 健康長寿
糖質ダイエットは、よく知られていると思います。 現代人は糖質過多になっていること ...
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男性更年期障害（LOH症候群）とは？
2020/08/17 -1 健康長寿
病気ではないのに、40代過ぎの中高年男性で「なんとなく不調」「突然のほてりや発汗 ...
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スポーツようかんは、長時間運動に良い?
2020/08/12 -1 健康長寿
激しいスポーツや長時間スポーツの途中で食べる補給食としてようかんが人気になってい ...
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インプラント治療のジルコニアとは?
2020/07/20 -1 健康長寿
歯のインプラント治療にジルコニアが用いられるようになりました。 ジルコニアは将来 ...
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脂肪肝とはどんな病気?
2020/07/19 -1 健康長寿
脂肪肝とは?どんな症状? 脂肪肝とは、脂質である中性脂肪が肝臓内に多く蓄積する状 ...
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若さを保つ生活習慣はどんなもの? 年を取らない方法とは?
年齢とともに、若く見える人とそうでない人と見かけの年齢差が開いていくのは、なぜで ...
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唾液を増やすと免疫力が高まる(ウィルス感染予防に)
唾液により、免疫力を高めることができる 世界中で、唾液の働きに注目が集まり、唾液 ...
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おやつは何時にどのくらい食べれば良い?
昔から「おやつは３時」と言われているように3時に食べるのがベストなのです。 最も ...
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40歳を過ぎると体が衰えるのはなぜ?
40歳を過ぎた頃から、階段を軽やかに上がっていたのが、きつく感じるようになりませ ...
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アイラップってどんな商品？使い方は?
2020/06/22 -1 健康長寿
「アイラップ」って時々聞くけど、あなたはご存知ですか？ SNSなどで知っている人 ...
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甘いお菓子が脂肪を増やす
お菓子は血糖値が上がりやすい おやつを食べるときに注意したいのは、タイミングです ...
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不健康なことをやめると健康になる
2018/10/15 -1 健康長寿
新鮮なものを優先的に食べる 病気になったらどうしよう。 と健康に不安を持っている ...
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血管の柔軟性を高める方法
なぜ血管は柔軟でないといけないのか 若い血管は柔軟性を持っていて、激しい運動をし ...
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コーヒーは健康長寿の効果がある
2018/09/23 -1 健康長寿
コーヒーは生活の一部になっている コーヒーは、すでに生活の中に入り込んでいますね ...
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人類最古の長寿の薬ーウイスキー
2018/09/19 -1 健康長寿
アルコールは体によい １日にバーボン一杯で医者いらずというらしい。 ウイスキーに ...
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薬を控えると日本のためになる !?
2018/09/17 -1 健康長寿
医療費の使いすぎ 今の日本は、医療費を大量に使っていることが問題だと思います。 ...
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年配者はあまり食べなくても持久力がある
2018/09/06 -1 健康長寿
ミトコンドリア系は燃費がよい 「解糖系はあっという間にエネルギーを作れるが、燃費 ...
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人が持つ２つのエネルギーシステム
2018/09/04 -1 健康長寿
人の体には、「解糖系」と「ミトコンドリア系」のふたつの エネルギー生成システムが ...